شاهی
دسته بندی : سایر سبزیجات سبز تیره
کالری : 58 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 2.72 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 3.47 گرم | |
| کربوهیدرات | 5.73 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 85.9 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 4.58 گرم | |
| فیبر | 1.1 گرم | |
| کلسیم | 85 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.36 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 40 میلی‌گرم | |
| فسفر | 79 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 631 میلی‌گرم | |
| سدیم | 145 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.24 میلی‌گرم | |
| مس | 0.177 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 0.9 میکروگرم | |
| رتینول | 12 میکروگرم | |
| ویتامین A | 354 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 4110 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 1.09 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 12400 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 50.3 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.075 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.257 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.989 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.262 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 63 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0 میکروگرم | |
| کولین | 20.5 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 566 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 63 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 63 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 2 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 0.745 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.019 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.014 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.008 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.018 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.022 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.069 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.413 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.154 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 0.993 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.88 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.171 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.015 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.076 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.095 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 1.19 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.05 گرم | |
| Protein | 2.72 g |
| Total lipid (fat) | 3.47 g |
| Carbohydrate, by difference | 5.73 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 85.9 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 4.58 g |
| Fiber, total dietary | 1.1 g |
| Calcium, Ca | 85 mg |
| Iron, Fe | 1.36 mg |
| Magnesium, Mg | 40 mg |
| Phosphorus, P | 79 mg |
| Potassium, K | 631 mg |
| Sodium, Na | 145 mg |
| Zinc, Zn | 0.24 mg |
| Copper, Cu | 0.177 mg |
| Selenium, Se | 0.9 µg |
| Retinol | 12 µg |
| Vitamin A, RAE | 354 µg |
| Carotene, beta | 4110 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.09 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 12400 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 50.3 mg |
| Thiamin | 0.075 mg |
| Riboflavin | 0.257 mg |
| Niacin | 0.989 mg |
| Vitamin B-6 | 0.262 mg |
| Folate, total | 63 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Choline, total | 20.5 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 566 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 63 µg |
| Folate, DFE | 63 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 2 mg |
| Fatty acids, total saturated | 0.745 g |
| SFA 4:0 | 0.019 g |
| SFA 6:0 | 0.014 g |
| SFA 8:0 | 0.008 g |
| SFA 10:0 | 0.018 g |
| SFA 12:0 | 0.022 g |
| SFA 14:0 | 0.069 g |
| SFA 16:0 | 0.413 g |
| SFA 18:0 | 0.154 g |
| MUFA 18:1 | 0.993 g |
| PUFA 18:2 | 0.88 g |
| PUFA 18:3 | 0.171 g |
| PUFA 20:4 | 0.001 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.015 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.076 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0.095 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.19 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.05 g |
