سوپ رشته مرغ یا بوقلمون
دسته بندی : سوپ ها
کالری : 61 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 5.56 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 2.22 گرم | |
| کربوهیدرات | 4.93 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 86.3 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.93 گرم | |
| فیبر | 0.4 گرم | |
| کلسیم | 12 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.45 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 9 میلی‌گرم | |
| فسفر | 56 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 102 میلی‌گرم | |
| سدیم | 369 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.44 میلی‌گرم | |
| مس | 0.043 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 8 میکروگرم | |
| رتینول | 2 میکروگرم | |
| ویتامین A | 33 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 314 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 110 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.28 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 68 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 1.7 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.079 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.102 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.8 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.062 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 13 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.09 میکروگرم | |
| کولین | 15.8 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 16.3 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 7 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 6 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 18 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 23 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 0.432 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.006 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.335 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.081 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 0.74 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.495 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.049 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.005 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.079 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.009 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 0.831 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.553 گرم | |
| Protein | 5.56 g |
| Total lipid (fat) | 2.22 g |
| Carbohydrate, by difference | 4.93 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 86.3 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.93 g |
| Fiber, total dietary | 0.4 g |
| Calcium, Ca | 12 mg |
| Iron, Fe | 0.45 mg |
| Magnesium, Mg | 9 mg |
| Phosphorus, P | 56 mg |
| Potassium, K | 102 mg |
| Sodium, Na | 369 mg |
| Zinc, Zn | 0.44 mg |
| Copper, Cu | 0.043 mg |
| Selenium, Se | 8 µg |
| Retinol | 2 µg |
| Vitamin A, RAE | 33 µg |
| Carotene, beta | 314 µg |
| Carotene, alpha | 110 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.28 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 68 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.7 mg |
| Thiamin | 0.079 mg |
| Riboflavin | 0.102 mg |
| Niacin | 1.8 mg |
| Vitamin B-6 | 0.062 mg |
| Folate, total | 13 µg |
| Vitamin B-12 | 0.09 µg |
| Choline, total | 15.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 16.3 µg |
| Folic acid | 7 µg |
| Folate, food | 6 µg |
| Folate, DFE | 18 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 23 mg |
| Fatty acids, total saturated | 0.432 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.006 g |
| SFA 16:0 | 0.335 g |
| SFA 18:0 | 0.081 g |
| MUFA 18:1 | 0.74 g |
| PUFA 18:2 | 0.495 g |
| PUFA 18:3 | 0.049 g |
| PUFA 20:4 | 0.005 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.079 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.009 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.831 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.553 g |
