پاستا با سس گوجه فرنگی پنیر و گوشت
دسته بندی : غذاهای مخلوط پاستا، بدون ماکارونی و پنیر
کالری : 147 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 7.61 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 7.1 گرم | |
| کربوهیدرات | 13.3 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 70.5 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 1.29 گرم | |
| فیبر | 0.8 گرم | |
| کلسیم | 61 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.5 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 15 میلی‌گرم | |
| فسفر | 96 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 184 میلی‌گرم | |
| سدیم | 325 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.2 میلی‌گرم | |
| مس | 0.063 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 8.9 میکروگرم | |
| رتینول | 40 میکروگرم | |
| ویتامین A | 45 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 61 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 1 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.82 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.3 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 2 میکروگرم | |
| لیکوپن | 3180 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 55 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 1.7 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.124 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.18 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.73 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.101 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 23 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.49 میکروگرم | |
| کولین | 41.5 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 3.3 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 13 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 11 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 32 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 62 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 2.74 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.047 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.038 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.024 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.058 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.069 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.283 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.53 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.59 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.29 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.872 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.092 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.017 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.155 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.023 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 2.49 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.995 گرم | |
| Protein | 7.61 g |
| Total lipid (fat) | 7.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 13.3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 70.5 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 1.29 g |
| Fiber, total dietary | 0.8 g |
| Calcium, Ca | 61 mg |
| Iron, Fe | 1.5 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Phosphorus, P | 96 mg |
| Potassium, K | 184 mg |
| Sodium, Na | 325 mg |
| Zinc, Zn | 1.2 mg |
| Copper, Cu | 0.063 mg |
| Selenium, Se | 8.9 µg |
| Retinol | 40 µg |
| Vitamin A, RAE | 45 µg |
| Carotene, beta | 61 µg |
| Carotene, alpha | 1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.82 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.3 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 2 µg |
| Lycopene | 3180 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 55 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.7 mg |
| Thiamin | 0.124 mg |
| Riboflavin | 0.18 mg |
| Niacin | 1.73 mg |
| Vitamin B-6 | 0.101 mg |
| Folate, total | 23 µg |
| Vitamin B-12 | 0.49 µg |
| Choline, total | 41.5 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 3.3 µg |
| Folic acid | 13 µg |
| Folate, food | 11 µg |
| Folate, DFE | 32 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 62 mg |
| Fatty acids, total saturated | 2.74 g |
| SFA 4:0 | 0.047 g |
| SFA 6:0 | 0.038 g |
| SFA 8:0 | 0.024 g |
| SFA 10:0 | 0.058 g |
| SFA 12:0 | 0.069 g |
| SFA 14:0 | 0.283 g |
| SFA 16:0 | 1.53 g |
| SFA 18:0 | 0.59 g |
| MUFA 18:1 | 2.29 g |
| PUFA 18:2 | 0.872 g |
| PUFA 18:3 | 0.092 g |
| PUFA 20:4 | 0.017 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.002 g |
| MUFA 16:1 | 0.155 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.023 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.001 g |
| MUFA 22:1 | 0.001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.002 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.49 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.995 g |
