لازانیا بدون گوشت
دسته بندی : غذاهای مخلوط پاستا، بدون ماکارونی و پنیر
کالری : 130 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 6.54 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 5.33 گرم | |
| کربوهیدرات | 13.8 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 72.8 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 4.23 گرم | |
| فیبر | 1.7 گرم | |
| کلسیم | 111 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.27 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 21 میلی‌گرم | |
| فسفر | 107 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 182 میلی‌گرم | |
| سدیم | 284 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.91 میلی‌گرم | |
| مس | 0.109 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 26.2 میکروگرم | |
| رتینول | 37 میکروگرم | |
| ویتامین A | 44 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 83 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 2 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.88 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 2640 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 27 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 13.7 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.091 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.139 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.22 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.062 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 22 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.57 میکروگرم | |
| کولین | 9.8 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 9.1 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 18 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 4 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 36 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 13 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 2.11 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.061 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.369 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.21 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.469 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 1.46 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.893 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.129 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.111 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 1.57 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.02 گرم | |
| Protein | 6.54 g |
| Total lipid (fat) | 5.33 g |
| Carbohydrate, by difference | 13.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 72.8 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 4.23 g |
| Fiber, total dietary | 1.7 g |
| Calcium, Ca | 111 mg |
| Iron, Fe | 1.27 mg |
| Magnesium, Mg | 21 mg |
| Phosphorus, P | 107 mg |
| Potassium, K | 182 mg |
| Sodium, Na | 284 mg |
| Zinc, Zn | 0.91 mg |
| Copper, Cu | 0.109 mg |
| Selenium, Se | 26.2 µg |
| Retinol | 37 µg |
| Vitamin A, RAE | 44 µg |
| Carotene, beta | 83 µg |
| Carotene, alpha | 2 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.88 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 2640 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 27 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 13.7 mg |
| Thiamin | 0.091 mg |
| Riboflavin | 0.139 mg |
| Niacin | 1.22 mg |
| Vitamin B-6 | 0.062 mg |
| Folate, total | 22 µg |
| Vitamin B-12 | 0.57 µg |
| Choline, total | 9.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 9.1 µg |
| Folic acid | 18 µg |
| Folate, food | 4 µg |
| Folate, DFE | 36 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 13 mg |
| Fatty acids, total saturated | 2.11 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0.061 g |
| SFA 14:0 | 0.369 g |
| SFA 16:0 | 1.21 g |
| SFA 18:0 | 0.469 g |
| MUFA 18:1 | 1.46 g |
| PUFA 18:2 | 0.893 g |
| PUFA 18:3 | 0.129 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.111 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.57 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.02 g |
