کاستارد
دسته بندی : پودینگ
کالری : 97 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 5.08 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 3.64 گرم | |
| کربوهیدرات | 11 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 79.4 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 10.9 گرم | |
| فیبر | 0 گرم | |
| کلسیم | 117 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.3 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 12 میلی‌گرم | |
| فسفر | 121 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 158 میلی‌گرم | |
| سدیم | 84 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.59 میلی‌گرم | |
| مس | 0.001 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 7.2 میکروگرم | |
| رتینول | 81 میکروگرم | |
| ویتامین A | 82 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 4 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.22 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 1.4 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 2 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 89 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.048 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.19 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.095 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.05 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 10 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.41 میکروگرم | |
| کولین | 59.1 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 0.2 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 10 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 10 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 80 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 1.65 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.04 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.031 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.02 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.048 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.056 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.182 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.909 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.324 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 0.996 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.323 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.009 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.07 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 1.04 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.383 گرم | |
| Protein | 5.08 g |
| Total lipid (fat) | 3.64 g |
| Carbohydrate, by difference | 11 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 79.4 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 10.9 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Calcium, Ca | 117 mg |
| Iron, Fe | 0.3 mg |
| Magnesium, Mg | 12 mg |
| Phosphorus, P | 121 mg |
| Potassium, K | 158 mg |
| Sodium, Na | 84 mg |
| Zinc, Zn | 0.59 mg |
| Copper, Cu | 0.001 mg |
| Selenium, Se | 7.2 µg |
| Retinol | 81 µg |
| Vitamin A, RAE | 82 µg |
| Carotene, beta | 4 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.22 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 1.4 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 2 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 89 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.048 mg |
| Riboflavin | 0.19 mg |
| Niacin | 0.095 mg |
| Vitamin B-6 | 0.05 mg |
| Folate, total | 10 µg |
| Vitamin B-12 | 0.41 µg |
| Choline, total | 59.1 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.2 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 10 µg |
| Folate, DFE | 10 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 80 mg |
| Fatty acids, total saturated | 1.65 g |
| SFA 4:0 | 0.04 g |
| SFA 6:0 | 0.031 g |
| SFA 8:0 | 0.02 g |
| SFA 10:0 | 0.048 g |
| SFA 12:0 | 0.056 g |
| SFA 14:0 | 0.182 g |
| SFA 16:0 | 0.909 g |
| SFA 18:0 | 0.324 g |
| MUFA 18:1 | 0.996 g |
| PUFA 18:2 | 0.323 g |
| PUFA 18:3 | 0.009 g |
| PUFA 20:4 | 0.003 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.07 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.002 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.001 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.04 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.383 g |
