پاستا با سس خامه ای و غذاهای دریایی
دسته بندی : غذاهای مخلوط پاستا، بدون ماکارونی و پنیر
کالری : 151 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 5.95 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 6.54 گرم | |
| کربوهیدرات | 16.8 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 69.6 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.64 گرم | |
| فیبر | 0.9 گرم | |
| کلسیم | 39 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.9 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 14 میلی‌گرم | |
| فسفر | 73 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 70 میلی‌گرم | |
| سدیم | 261 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.51 میلی‌گرم | |
| مس | 0.072 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 19.2 میکروگرم | |
| رتینول | 69 میکروگرم | |
| ویتامین A | 70 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 11 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.25 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.2 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 4 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.3 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.146 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.103 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.936 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.033 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 39 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.92 میکروگرم | |
| کولین | 14.3 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 0.5 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 34 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 5 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 63 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 32 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 3.76 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.124 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.1 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.062 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.146 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.172 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.541 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.62 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.589 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 1.35 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.363 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.036 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.012 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.016 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.101 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.011 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.018 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.006 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 1.51 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.457 گرم | |
| Protein | 5.95 g |
| Total lipid (fat) | 6.54 g |
| Carbohydrate, by difference | 16.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 69.6 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.64 g |
| Fiber, total dietary | 0.9 g |
| Calcium, Ca | 39 mg |
| Iron, Fe | 0.9 mg |
| Magnesium, Mg | 14 mg |
| Phosphorus, P | 73 mg |
| Potassium, K | 70 mg |
| Sodium, Na | 261 mg |
| Zinc, Zn | 0.51 mg |
| Copper, Cu | 0.072 mg |
| Selenium, Se | 19.2 µg |
| Retinol | 69 µg |
| Vitamin A, RAE | 70 µg |
| Carotene, beta | 11 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.25 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.2 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 4 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.146 mg |
| Riboflavin | 0.103 mg |
| Niacin | 0.936 mg |
| Vitamin B-6 | 0.033 mg |
| Folate, total | 39 µg |
| Vitamin B-12 | 0.92 µg |
| Choline, total | 14.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.5 µg |
| Folic acid | 34 µg |
| Folate, food | 5 µg |
| Folate, DFE | 63 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 32 mg |
| Fatty acids, total saturated | 3.76 g |
| SFA 4:0 | 0.124 g |
| SFA 6:0 | 0.1 g |
| SFA 8:0 | 0.062 g |
| SFA 10:0 | 0.146 g |
| SFA 12:0 | 0.172 g |
| SFA 14:0 | 0.541 g |
| SFA 16:0 | 1.62 g |
| SFA 18:0 | 0.589 g |
| MUFA 18:1 | 1.35 g |
| PUFA 18:2 | 0.363 g |
| PUFA 18:3 | 0.036 g |
| PUFA 20:4 | 0.012 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.016 g |
| MUFA 16:1 | 0.101 g |
| PUFA 18:4 | 0.001 g |
| MUFA 20:1 | 0.011 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.018 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.006 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.51 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.457 g |
