چیزبرگر روی نان گندم 1عدد نان متوسط
دسته بندی : برگر
کالری : 293 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 18.6 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 16.2 گرم | |
| کربوهیدرات | 17.3 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 45.5 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 2.72 گرم | |
| فیبر | 1.7 گرم | |
| کلسیم | 180 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.29 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 34 میلی‌گرم | |
| فسفر | 220 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 248 میلی‌گرم | |
| سدیم | 435 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 3.36 میلی‌گرم | |
| مس | 0.114 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 24.1 میکروگرم | |
| رتینول | 45 میکروگرم | |
| ویتامین A | 45 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 10 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.23 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.6 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 1 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 6 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.4 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.198 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.227 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 4.4 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.285 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 39 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 1.61 میکروگرم | |
| کولین | 46.1 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 3.6 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 13 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 26 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 48 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 54 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 6.92 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.077 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.06 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.038 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.09 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.102 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.695 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 3.68 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.89 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 5.41 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.988 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.101 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.005 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.42 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.035 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.01 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 5.92 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.09 گرم | |
| Protein | 18.6 g |
| Total lipid (fat) | 16.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 17.3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 45.5 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 2.72 g |
| Fiber, total dietary | 1.7 g |
| Calcium, Ca | 180 mg |
| Iron, Fe | 2.29 mg |
| Magnesium, Mg | 34 mg |
| Phosphorus, P | 220 mg |
| Potassium, K | 248 mg |
| Sodium, Na | 435 mg |
| Zinc, Zn | 3.36 mg |
| Copper, Cu | 0.114 mg |
| Selenium, Se | 24.1 µg |
| Retinol | 45 µg |
| Vitamin A, RAE | 45 µg |
| Carotene, beta | 10 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.23 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.6 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 6 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.4 mg |
| Thiamin | 0.198 mg |
| Riboflavin | 0.227 mg |
| Niacin | 4.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.285 mg |
| Folate, total | 39 µg |
| Vitamin B-12 | 1.61 µg |
| Choline, total | 46.1 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 3.6 µg |
| Folic acid | 13 µg |
| Folate, food | 26 µg |
| Folate, DFE | 48 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 54 mg |
| Fatty acids, total saturated | 6.92 g |
| SFA 4:0 | 0.077 g |
| SFA 6:0 | 0.06 g |
| SFA 8:0 | 0.038 g |
| SFA 10:0 | 0.09 g |
| SFA 12:0 | 0.102 g |
| SFA 14:0 | 0.695 g |
| SFA 16:0 | 3.68 g |
| SFA 18:0 | 1.89 g |
| MUFA 18:1 | 5.41 g |
| PUFA 18:2 | 0.988 g |
| PUFA 18:3 | 0.101 g |
| PUFA 20:4 | 0.005 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.001 g |
| MUFA 16:1 | 0.42 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.035 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.003 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.92 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.09 g |
