کروسانت پنیر
دسته بندی : دونات، رول شیرین، شیرینی
کالری : 414 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 9.2 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 20.9 گرم | |
| کربوهیدرات | 47 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 21 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 11.4 گرم | |
| فیبر | 2.6 گرم | |
| کلسیم | 53 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.15 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 24 میلی‌گرم | |
| فسفر | 130 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 132 میلی‌گرم | |
| سدیم | 361 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.94 میلی‌گرم | |
| مس | 0.1 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 26.8 میکروگرم | |
| رتینول | 197 میکروگرم | |
| ویتامین A | 204 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 89 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 1.44 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 43 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.2 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.523 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.325 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 2.16 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.073 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 74 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.32 میکروگرم | |
| کولین | 38.8 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 10.9 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 41 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 33 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 103 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 57 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 10.6 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.497 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.293 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.17 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.382 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.426 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 1.55 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 4.76 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 2.2 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 5.92 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 2.07 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.306 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.005 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.363 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 6.51 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 2.38 گرم | |
| Protein | 9.2 g |
| Total lipid (fat) | 20.9 g |
| Carbohydrate, by difference | 47 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 21 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 11.4 g |
| Fiber, total dietary | 2.6 g |
| Calcium, Ca | 53 mg |
| Iron, Fe | 2.15 mg |
| Magnesium, Mg | 24 mg |
| Phosphorus, P | 130 mg |
| Potassium, K | 132 mg |
| Sodium, Na | 361 mg |
| Zinc, Zn | 0.94 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 26.8 µg |
| Retinol | 197 µg |
| Vitamin A, RAE | 204 µg |
| Carotene, beta | 89 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.44 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 43 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.523 mg |
| Riboflavin | 0.325 mg |
| Niacin | 2.16 mg |
| Vitamin B-6 | 0.073 mg |
| Folate, total | 74 µg |
| Vitamin B-12 | 0.32 µg |
| Choline, total | 38.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 10.9 µg |
| Folic acid | 41 µg |
| Folate, food | 33 µg |
| Folate, DFE | 103 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 57 mg |
| Fatty acids, total saturated | 10.6 g |
| SFA 4:0 | 0.497 g |
| SFA 6:0 | 0.293 g |
| SFA 8:0 | 0.17 g |
| SFA 10:0 | 0.382 g |
| SFA 12:0 | 0.426 g |
| SFA 14:0 | 1.55 g |
| SFA 16:0 | 4.76 g |
| SFA 18:0 | 2.2 g |
| MUFA 18:1 | 5.92 g |
| PUFA 18:2 | 2.07 g |
| PUFA 18:3 | 0.306 g |
| PUFA 20:4 | 0.005 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.002 g |
| MUFA 16:1 | 0.363 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.001 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.002 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6.51 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.38 g |
