ساندویچ بولونیا روی نان گندم
دسته بندی : ساندویچ های خوراکی و گوشت پخته شده
کالری : 272 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 10.9 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 13.5 گرم | |
| کربوهیدرات | 26.5 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 46.1 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 3.64 گرم | |
| فیبر | 2.8 گرم | |
| کلسیم | 144 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.23 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 36 میلی‌گرم | |
| فسفر | 188 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 252 میلی‌گرم | |
| سدیم | 905 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.21 میلی‌گرم | |
| مس | 0.116 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 21.2 میکروگرم | |
| رتینول | 0 میکروگرم | |
| ویتامین A | 0 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 1 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.46 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.4 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 33 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.1 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.228 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.187 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 4.06 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.176 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 41 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.23 میکروگرم | |
| کولین | 39.6 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 3.7 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 7 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 33 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 46 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 44 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 3.94 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.011 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.013 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.004 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 2.76 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.07 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 4.66 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 2.7 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.177 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.049 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.455 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.1 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.043 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.007 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 5.3 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 3.03 گرم | |
| Protein | 10.9 g |
| Total lipid (fat) | 13.5 g |
| Carbohydrate, by difference | 26.5 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 46.1 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 3.64 g |
| Fiber, total dietary | 2.8 g |
| Calcium, Ca | 144 mg |
| Iron, Fe | 2.23 mg |
| Magnesium, Mg | 36 mg |
| Phosphorus, P | 188 mg |
| Potassium, K | 252 mg |
| Sodium, Na | 905 mg |
| Zinc, Zn | 1.21 mg |
| Copper, Cu | 0.116 mg |
| Selenium, Se | 21.2 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Carotene, beta | 1 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.46 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.4 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 33 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.228 mg |
| Riboflavin | 0.187 mg |
| Niacin | 4.06 mg |
| Vitamin B-6 | 0.176 mg |
| Folate, total | 41 µg |
| Vitamin B-12 | 0.23 µg |
| Choline, total | 39.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 3.7 µg |
| Folic acid | 7 µg |
| Folate, food | 33 µg |
| Folate, DFE | 46 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 44 mg |
| Fatty acids, total saturated | 3.94 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.001 g |
| SFA 10:0 | 0.011 g |
| SFA 12:0 | 0.013 g |
| SFA 14:0 | 0.004 g |
| SFA 16:0 | 2.76 g |
| SFA 18:0 | 1.07 g |
| MUFA 18:1 | 4.66 g |
| PUFA 18:2 | 2.7 g |
| PUFA 18:3 | 0.177 g |
| PUFA 20:4 | 0.049 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.003 g |
| MUFA 16:1 | 0.455 g |
| PUFA 18:4 | 0.001 g |
| MUFA 20:1 | 0.1 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.002 g |
| MUFA 22:1 | 0.043 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.007 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.3 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3.03 g |
