فلفل هالاپینو شکم پر
دسته بندی : گردش مالی و سایر اقلام مبتنی بر غلات
کالری : 240 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 8.93 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 15.8 گرم | |
| کربوهیدرات | 16.4 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 56.8 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 3.73 گرم | |
| فیبر | 2.5 گرم | |
| کلسیم | 122 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.94 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 23 میلی‌گرم | |
| فسفر | 137 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 231 میلی‌گرم | |
| سدیم | 440 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.96 میلی‌گرم | |
| مس | 0.075 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 14.9 میکروگرم | |
| رتینول | 106 میکروگرم | |
| ویتامین A | 131 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 261 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 29 میکروگرم | |
| ویتامین E | 2.79 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.9 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 49 میکروگرم | |
| لیکوپن | 101 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 539 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 50.7 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.2 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.273 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.84 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.25 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 48 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.42 میکروگرم | |
| کولین | 96.1 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 19.7 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 13 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 34 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 57 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 141 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 6.33 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.175 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.047 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.057 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.111 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.08 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.65 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 3.23 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.68 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 5.02 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 2.46 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.247 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.241 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.005 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 5.36 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 2.82 گرم | |
| Protein | 8.93 g |
| Total lipid (fat) | 15.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 16.4 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 56.8 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 3.73 g |
| Fiber, total dietary | 2.5 g |
| Calcium, Ca | 122 mg |
| Iron, Fe | 1.94 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Phosphorus, P | 137 mg |
| Potassium, K | 231 mg |
| Sodium, Na | 440 mg |
| Zinc, Zn | 0.96 mg |
| Copper, Cu | 0.075 mg |
| Selenium, Se | 14.9 µg |
| Retinol | 106 µg |
| Vitamin A, RAE | 131 µg |
| Carotene, beta | 261 µg |
| Carotene, alpha | 29 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 2.79 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.9 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 49 µg |
| Lycopene | 101 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 539 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 50.7 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.273 mg |
| Niacin | 1.84 mg |
| Vitamin B-6 | 0.25 mg |
| Folate, total | 48 µg |
| Vitamin B-12 | 0.42 µg |
| Choline, total | 96.1 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 19.7 µg |
| Folic acid | 13 µg |
| Folate, food | 34 µg |
| Folate, DFE | 57 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 141 mg |
| Fatty acids, total saturated | 6.33 g |
| SFA 4:0 | 0.175 g |
| SFA 6:0 | 0.047 g |
| SFA 8:0 | 0.057 g |
| SFA 10:0 | 0.111 g |
| SFA 12:0 | 0.08 g |
| SFA 14:0 | 0.65 g |
| SFA 16:0 | 3.23 g |
| SFA 18:0 | 1.68 g |
| MUFA 18:1 | 5.02 g |
| PUFA 18:2 | 2.46 g |
| PUFA 18:3 | 0.247 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.241 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.005 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.36 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.82 g |
