سینه مرغ با پوست با سس
دسته بندی : مرغ، تکه های کامل
کالری : 202 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 21.2 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 9.15 گرم | |
| کربوهیدرات | 7.34 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 60.4 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 5.98 گرم | |
| فیبر | 0.2 گرم | |
| کلسیم | 12 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.55 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 22 میلی‌گرم | |
| فسفر | 160 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 280 میلی‌گرم | |
| سدیم | 454 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.74 میلی‌گرم | |
| مس | 0.048 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 21.3 میکروگرم | |
| رتینول | 14 میکروگرم | |
| ویتامین A | 16 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 25 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.94 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 819 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 16 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.1 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.063 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.154 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 7.07 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.573 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 5 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.14 میکروگرم | |
| کولین | 52.9 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 2.9 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 5 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 5 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 78 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 2.11 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.014 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.008 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.051 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.57 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.407 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.94 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.92 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.147 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.054 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.008 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.362 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.087 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.006 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.004 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.006 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 3.42 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 2.2 گرم | |
| Protein | 21.2 g |
| Total lipid (fat) | 9.15 g |
| Carbohydrate, by difference | 7.34 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 60.4 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 5.98 g |
| Fiber, total dietary | 0.2 g |
| Calcium, Ca | 12 mg |
| Iron, Fe | 0.55 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Phosphorus, P | 160 mg |
| Potassium, K | 280 mg |
| Sodium, Na | 454 mg |
| Zinc, Zn | 0.74 mg |
| Copper, Cu | 0.048 mg |
| Selenium, Se | 21.3 µg |
| Retinol | 14 µg |
| Vitamin A, RAE | 16 µg |
| Carotene, beta | 25 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.94 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 819 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 16 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.063 mg |
| Riboflavin | 0.154 mg |
| Niacin | 7.07 mg |
| Vitamin B-6 | 0.573 mg |
| Folate, total | 5 µg |
| Vitamin B-12 | 0.14 µg |
| Choline, total | 52.9 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.9 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 5 µg |
| Folate, DFE | 5 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 78 mg |
| Fatty acids, total saturated | 2.11 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0.014 g |
| SFA 12:0 | 0.008 g |
| SFA 14:0 | 0.051 g |
| SFA 16:0 | 1.57 g |
| SFA 18:0 | 0.407 g |
| MUFA 18:1 | 2.94 g |
| PUFA 18:2 | 1.92 g |
| PUFA 18:3 | 0.147 g |
| PUFA 20:4 | 0.054 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.008 g |
| MUFA 16:1 | 0.362 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.087 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.006 g |
| MUFA 22:1 | 0.004 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.006 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3.42 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.2 g |
