پنیر آمریکایی
دسته بندی : پنیر
کالری : 350 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 17.2 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 28.2 گرم | |
| کربوهیدرات | 6.82 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 41.4 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 4.21 گرم | |
| فیبر | 0 گرم | |
| کلسیم | 916 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.56 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 28 میلی‌گرم | |
| فسفر | 563 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 206 میلی‌گرم | |
| سدیم | 1510 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 2.36 میلی‌گرم | |
| مس | 0.038 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 19 میکروگرم | |
| رتینول | 281 میکروگرم | |
| ویتامین A | 290 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 100 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.81 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 7.2 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 10 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 31 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.023 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.306 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.12 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.079 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 11 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 1.47 میکروگرم | |
| کولین | 24.7 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 3.2 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 11 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 11 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 91 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 16.2 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.571 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.467 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.3 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.711 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.806 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 2.59 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 7.45 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 2.83 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 6.27 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.02 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.13 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.039 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.443 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.006 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.104 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.01 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.017 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 6.52 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.1 گرم | |
| Protein | 17.2 g |
| Total lipid (fat) | 28.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 6.82 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 41.4 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 4.21 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Calcium, Ca | 916 mg |
| Iron, Fe | 0.56 mg |
| Magnesium, Mg | 28 mg |
| Phosphorus, P | 563 mg |
| Potassium, K | 206 mg |
| Sodium, Na | 1510 mg |
| Zinc, Zn | 2.36 mg |
| Copper, Cu | 0.038 mg |
| Selenium, Se | 19 µg |
| Retinol | 281 µg |
| Vitamin A, RAE | 290 µg |
| Carotene, beta | 100 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.81 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 7.2 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 10 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 31 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.023 mg |
| Riboflavin | 0.306 mg |
| Niacin | 0.12 mg |
| Vitamin B-6 | 0.079 mg |
| Folate, total | 11 µg |
| Vitamin B-12 | 1.47 µg |
| Choline, total | 24.7 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 3.2 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 11 µg |
| Folate, DFE | 11 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 91 mg |
| Fatty acids, total saturated | 16.2 g |
| SFA 4:0 | 0.571 g |
| SFA 6:0 | 0.467 g |
| SFA 8:0 | 0.3 g |
| SFA 10:0 | 0.711 g |
| SFA 12:0 | 0.806 g |
| SFA 14:0 | 2.59 g |
| SFA 16:0 | 7.45 g |
| SFA 18:0 | 2.83 g |
| MUFA 18:1 | 6.27 g |
| PUFA 18:2 | 1.02 g |
| PUFA 18:3 | 0.13 g |
| PUFA 20:4 | 0.039 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.003 g |
| MUFA 16:1 | 0.443 g |
| PUFA 18:4 | 0.006 g |
| MUFA 20:1 | 0.104 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.01 g |
| MUFA 22:1 | 0.002 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.017 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6.52 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.1 g |
