سوپ فلفلی
دسته بندی : سوپ ها
کالری : 48 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 3.48 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 2.5 گرم | |
| کربوهیدرات | 3.11 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 90.2 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.8 گرم | |
| فیبر | 0.3 گرم | |
| کلسیم | 18 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.35 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 9 میلی‌گرم | |
| فسفر | 40 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 179 میلی‌گرم | |
| سدیم | 173 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.36 میلی‌گرم | |
| مس | 0.06 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 3.1 میکروگرم | |
| رتینول | 16 میکروگرم | |
| ویتامین A | 18 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 24 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 1 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.08 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 31 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 4.4 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.044 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.083 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.949 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.077 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 5 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.14 میکروگرم | |
| کولین | 29.6 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 1.7 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 1 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 5 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 6 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 20 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 1.25 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.036 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.027 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.016 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.038 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.044 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.155 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.586 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.255 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 0.675 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.139 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.011 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.01 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.045 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.009 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 0.749 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.166 گرم | |
| Protein | 3.48 g |
| Total lipid (fat) | 2.5 g |
| Carbohydrate, by difference | 3.11 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 90.2 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.8 g |
| Fiber, total dietary | 0.3 g |
| Calcium, Ca | 18 mg |
| Iron, Fe | 0.35 mg |
| Magnesium, Mg | 9 mg |
| Phosphorus, P | 40 mg |
| Potassium, K | 179 mg |
| Sodium, Na | 173 mg |
| Zinc, Zn | 0.36 mg |
| Copper, Cu | 0.06 mg |
| Selenium, Se | 3.1 µg |
| Retinol | 16 µg |
| Vitamin A, RAE | 18 µg |
| Carotene, beta | 24 µg |
| Carotene, alpha | 1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.08 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 31 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 4.4 mg |
| Thiamin | 0.044 mg |
| Riboflavin | 0.083 mg |
| Niacin | 0.949 mg |
| Vitamin B-6 | 0.077 mg |
| Folate, total | 5 µg |
| Vitamin B-12 | 0.14 µg |
| Choline, total | 29.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.7 µg |
| Folic acid | 1 µg |
| Folate, food | 5 µg |
| Folate, DFE | 6 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 20 mg |
| Fatty acids, total saturated | 1.25 g |
| SFA 4:0 | 0.036 g |
| SFA 6:0 | 0.027 g |
| SFA 8:0 | 0.016 g |
| SFA 10:0 | 0.038 g |
| SFA 12:0 | 0.044 g |
| SFA 14:0 | 0.155 g |
| SFA 16:0 | 0.586 g |
| SFA 18:0 | 0.255 g |
| MUFA 18:1 | 0.675 g |
| PUFA 18:2 | 0.139 g |
| PUFA 18:3 | 0.011 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.045 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.009 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.001 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.749 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.166 g |
