فلن
دسته بندی : پودینگ
کالری : 178 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 5.23 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 4.94 گرم | |
| کربوهیدرات | 28.2 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 60.6 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 28.1 گرم | |
| فیبر | 0 گرم | |
| کلسیم | 95 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.49 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 11 میلی‌گرم | |
| فسفر | 110 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 129 میلی‌گرم | |
| سدیم | 163 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.56 میلی‌گرم | |
| مس | 0.01 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 8.6 میکروگرم | |
| رتینول | 65 میکروگرم | |
| ویتامین A | 65 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 4 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.31 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 1.3 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 3 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 125 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.4 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.026 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.203 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.061 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.027 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 15 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.23 میکروگرم | |
| کولین | 74.3 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 0.2 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 15 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 15 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 112 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 2.24 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.061 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.042 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.017 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.035 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.051 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.238 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.22 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.492 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 1.5 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.417 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.027 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.109 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 1.64 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.531 گرم | |
| Protein | 5.23 g |
| Total lipid (fat) | 4.94 g |
| Carbohydrate, by difference | 28.2 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 60.6 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 28.1 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Calcium, Ca | 95 mg |
| Iron, Fe | 0.49 mg |
| Magnesium, Mg | 11 mg |
| Phosphorus, P | 110 mg |
| Potassium, K | 129 mg |
| Sodium, Na | 163 mg |
| Zinc, Zn | 0.56 mg |
| Copper, Cu | 0.01 mg |
| Selenium, Se | 8.6 µg |
| Retinol | 65 µg |
| Vitamin A, RAE | 65 µg |
| Carotene, beta | 4 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.31 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 1.3 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 3 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 125 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.4 mg |
| Thiamin | 0.026 mg |
| Riboflavin | 0.203 mg |
| Niacin | 0.061 mg |
| Vitamin B-6 | 0.027 mg |
| Folate, total | 15 µg |
| Vitamin B-12 | 0.23 µg |
| Choline, total | 74.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.2 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 15 µg |
| Folate, DFE | 15 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 112 mg |
| Fatty acids, total saturated | 2.24 g |
| SFA 4:0 | 0.061 g |
| SFA 6:0 | 0.042 g |
| SFA 8:0 | 0.017 g |
| SFA 10:0 | 0.035 g |
| SFA 12:0 | 0.051 g |
| SFA 14:0 | 0.238 g |
| SFA 16:0 | 1.22 g |
| SFA 18:0 | 0.492 g |
| MUFA 18:1 | 1.5 g |
| PUFA 18:2 | 0.417 g |
| PUFA 18:3 | 0.027 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.109 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.64 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.531 g |
