کینوا چربی اضافه شده
دسته بندی : پاستا، رشته فرنگی، غلات پخته شده
کالری : 140 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 4.18 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 4.75 گرم | |
| کربوهیدرات | 20.2 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 69.7 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.82 گرم | |
| فیبر | 2.7 گرم | |
| کلسیم | 17 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.41 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 61 میلی‌گرم | |
| فسفر | 145 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 164 میلی‌گرم | |
| سدیم | 188 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.03 میلی‌گرم | |
| مس | 0.182 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 2.7 میکروگرم | |
| رتینول | 38 میکروگرم | |
| ویتامین A | 40 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 33 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 1.63 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.2 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 50 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.102 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.105 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.391 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.3 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 40 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0 میکروگرم | |
| کولین | 22.3 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 5 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 40 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 40 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 0 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 0.812 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.004 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.01 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.008 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.498 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.245 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 1.38 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 2.09 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.214 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.014 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.039 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.026 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 1.45 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 2.32 گرم | |
| Protein | 4.18 g |
| Total lipid (fat) | 4.75 g |
| Carbohydrate, by difference | 20.2 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 69.7 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.82 g |
| Fiber, total dietary | 2.7 g |
| Calcium, Ca | 17 mg |
| Iron, Fe | 1.41 mg |
| Magnesium, Mg | 61 mg |
| Phosphorus, P | 145 mg |
| Potassium, K | 164 mg |
| Sodium, Na | 188 mg |
| Zinc, Zn | 1.03 mg |
| Copper, Cu | 0.182 mg |
| Selenium, Se | 2.7 µg |
| Retinol | 38 µg |
| Vitamin A, RAE | 40 µg |
| Carotene, beta | 33 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.63 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.2 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 50 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.102 mg |
| Riboflavin | 0.105 mg |
| Niacin | 0.391 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 40 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Choline, total | 22.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 5 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 40 µg |
| Folate, DFE | 40 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 0 mg |
| Fatty acids, total saturated | 0.812 g |
| SFA 4:0 | 0.001 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0.004 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.008 g |
| SFA 16:0 | 0.498 g |
| SFA 18:0 | 0.245 g |
| MUFA 18:1 | 1.38 g |
| PUFA 18:2 | 2.09 g |
| PUFA 18:3 | 0.214 g |
| PUFA 20:4 | 0.003 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.014 g |
| MUFA 16:1 | 0.003 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.039 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0.026 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.45 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.32 g |
