خرمالو خشک شده
دسته بندی : میوه های خشک شده
کالری : 374 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 1.54 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 0.66 گرم | |
| کربوهیدرات | 96.1 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 0.86 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 80.1 گرم | |
| فیبر | 9.6 گرم | |
| کلسیم | 22 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.42 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 24 میلی‌گرم | |
| فسفر | 45 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 429 میلی‌گرم | |
| سدیم | 3 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.3 میلی‌گرم | |
| مس | 0.303 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 1.9 میکروگرم | |
| رتینول | 0 میکروگرم | |
| ویتامین A | 108 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 336 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 1.94 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 1920 میکروگرم | |
| لیکوپن | 211 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 1110 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 4 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.056 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.057 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.239 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.239 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 11 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0 میکروگرم | |
| کولین | 20.2 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 6.9 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 11 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 11 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 0 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 0.053 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.042 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.008 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 0.098 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.104 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.011 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 0.098 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.114 گرم | |
| Protein | 1.54 g |
| Total lipid (fat) | 0.66 g |
| Carbohydrate, by difference | 96.1 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 0.86 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 80.1 g |
| Fiber, total dietary | 9.6 g |
| Calcium, Ca | 22 mg |
| Iron, Fe | 0.42 mg |
| Magnesium, Mg | 24 mg |
| Phosphorus, P | 45 mg |
| Potassium, K | 429 mg |
| Sodium, Na | 3 mg |
| Zinc, Zn | 0.3 mg |
| Copper, Cu | 0.303 mg |
| Selenium, Se | 1.9 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin A, RAE | 108 µg |
| Carotene, beta | 336 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.94 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 1920 µg |
| Lycopene | 211 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 1110 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 4 mg |
| Thiamin | 0.056 mg |
| Riboflavin | 0.057 mg |
| Niacin | 0.239 mg |
| Vitamin B-6 | 0.239 mg |
| Folate, total | 11 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Choline, total | 20.2 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 6.9 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 11 µg |
| Folate, DFE | 11 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 0 mg |
| Fatty acids, total saturated | 0.053 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.003 g |
| SFA 16:0 | 0.042 g |
| SFA 18:0 | 0.008 g |
| MUFA 18:1 | 0.098 g |
| PUFA 18:2 | 0.104 g |
| PUFA 18:3 | 0.011 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.098 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.114 g |
