کروتون
دسته بندی : کراکرها، نمک ها را استثنا نمی کند
کالری : 465 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 10.8 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 18.3 گرم | |
| کربوهیدرات | 63.5 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 3.6 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 4.41 گرم | |
| فیبر | 5 گرم | |
| کلسیم | 96 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.82 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 42 میلی‌گرم | |
| فسفر | 140 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 181 میلی‌گرم | |
| سدیم | 1330 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.94 میلی‌گرم | |
| مس | 0.168 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 28.8 میکروگرم | |
| رتینول | 7 میکروگرم | |
| ویتامین A | 7 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 6 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.4 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 45 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.506 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.421 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 4.65 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.083 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 105 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.14 میکروگرم | |
| کولین | 14.6 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 7.6 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 65 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 40 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 151 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 7 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 5.25 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.092 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.034 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.018 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.045 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.061 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.282 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 2.63 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 2.02 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 9.45 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 2.23 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.142 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.047 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 9.5 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 2.37 گرم | |
| Protein | 10.8 g |
| Total lipid (fat) | 18.3 g |
| Carbohydrate, by difference | 63.5 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 3.6 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 4.41 g |
| Fiber, total dietary | 5 g |
| Calcium, Ca | 96 mg |
| Iron, Fe | 2.82 mg |
| Magnesium, Mg | 42 mg |
| Phosphorus, P | 140 mg |
| Potassium, K | 181 mg |
| Sodium, Na | 1330 mg |
| Zinc, Zn | 0.94 mg |
| Copper, Cu | 0.168 mg |
| Selenium, Se | 28.8 µg |
| Retinol | 7 µg |
| Vitamin A, RAE | 7 µg |
| Carotene, beta | 6 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.4 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 45 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.506 mg |
| Riboflavin | 0.421 mg |
| Niacin | 4.65 mg |
| Vitamin B-6 | 0.083 mg |
| Folate, total | 105 µg |
| Vitamin B-12 | 0.14 µg |
| Choline, total | 14.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 7.6 µg |
| Folic acid | 65 µg |
| Folate, food | 40 µg |
| Folate, DFE | 151 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 7 mg |
| Fatty acids, total saturated | 5.25 g |
| SFA 4:0 | 0.092 g |
| SFA 6:0 | 0.034 g |
| SFA 8:0 | 0.018 g |
| SFA 10:0 | 0.045 g |
| SFA 12:0 | 0.061 g |
| SFA 14:0 | 0.282 g |
| SFA 16:0 | 2.63 g |
| SFA 18:0 | 2.02 g |
| MUFA 18:1 | 9.45 g |
| PUFA 18:2 | 2.23 g |
| PUFA 18:3 | 0.142 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.047 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 9.5 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.37 g |
