تخم مرغ اردک پخته شده
دسته بندی : تخم مرغ و املت
کالری : 224 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 12 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 18.6 گرم | |
| کربوهیدرات | 1.36 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 66.7 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.88 گرم | |
| فیبر | 0 گرم | |
| کلسیم | 60 میلی‌گرم | |
| آهن | 3.6 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 16 میلی‌گرم | |
| فسفر | 206 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 208 میلی‌گرم | |
| سدیم | 264 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.32 میلی‌گرم | |
| مس | 0.058 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 33.9 میکروگرم | |
| رتینول | 204 میکروگرم | |
| ویتامین A | 206 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 24 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 2.01 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 1.6 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 11 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 428 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.117 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.358 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.168 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.258 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 56 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 4.03 میکروگرم | |
| کولین | 197 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 5.4 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 56 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 56 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 828 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 4.94 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.04 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.028 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.017 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.038 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.045 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.194 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 3.62 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.896 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 7.56 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 2.03 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.288 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.299 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.443 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.027 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 8.04 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 2.84 گرم | |
| Protein | 12 g |
| Total lipid (fat) | 18.6 g |
| Carbohydrate, by difference | 1.36 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 66.7 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.88 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Calcium, Ca | 60 mg |
| Iron, Fe | 3.6 mg |
| Magnesium, Mg | 16 mg |
| Phosphorus, P | 206 mg |
| Potassium, K | 208 mg |
| Sodium, Na | 264 mg |
| Zinc, Zn | 1.32 mg |
| Copper, Cu | 0.058 mg |
| Selenium, Se | 33.9 µg |
| Retinol | 204 µg |
| Vitamin A, RAE | 206 µg |
| Carotene, beta | 24 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 2.01 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 1.6 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 11 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 428 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.117 mg |
| Riboflavin | 0.358 mg |
| Niacin | 0.168 mg |
| Vitamin B-6 | 0.258 mg |
| Folate, total | 56 µg |
| Vitamin B-12 | 4.03 µg |
| Choline, total | 197 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 5.4 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 56 µg |
| Folate, DFE | 56 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 828 mg |
| Fatty acids, total saturated | 4.94 g |
| SFA 4:0 | 0.04 g |
| SFA 6:0 | 0.028 g |
| SFA 8:0 | 0.017 g |
| SFA 10:0 | 0.038 g |
| SFA 12:0 | 0.045 g |
| SFA 14:0 | 0.194 g |
| SFA 16:0 | 3.62 g |
| SFA 18:0 | 0.896 g |
| MUFA 18:1 | 7.56 g |
| PUFA 18:2 | 2.03 g |
| PUFA 18:3 | 0.288 g |
| PUFA 20:4 | 0.299 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.443 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.027 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.001 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 8.04 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.84 g |
