تاکو
دسته بندی : بوریتو و تاکو
کالری : 246 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 15.3 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 13.6 گرم | |
| کربوهیدرات | 15.6 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 54 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.34 گرم | |
| فیبر | 2.2 گرم | |
| کلسیم | 55 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.66 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 36 میلی‌گرم | |
| فسفر | 220 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 217 میلی‌گرم | |
| سدیم | 367 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 3.56 میلی‌گرم | |
| مس | 0.096 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 14.3 میکروگرم | |
| رتینول | 6 میکروگرم | |
| ویتامین A | 7 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 1 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.82 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 1 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.062 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.124 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 3.12 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.281 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 6 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 1.27 میکروگرم | |
| کولین | 46.7 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 5.1 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 6 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 6 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 45 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 4.21 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.018 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.01 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.007 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.02 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.023 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.306 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 2.48 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.17 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 5.04 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 2.08 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.233 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.023 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.323 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.05 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.004 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 5.55 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 2.35 گرم | |
| Protein | 15.3 g |
| Total lipid (fat) | 13.6 g |
| Carbohydrate, by difference | 15.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 54 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.34 g |
| Fiber, total dietary | 2.2 g |
| Calcium, Ca | 55 mg |
| Iron, Fe | 1.66 mg |
| Magnesium, Mg | 36 mg |
| Phosphorus, P | 220 mg |
| Potassium, K | 217 mg |
| Sodium, Na | 367 mg |
| Zinc, Zn | 3.56 mg |
| Copper, Cu | 0.096 mg |
| Selenium, Se | 14.3 µg |
| Retinol | 6 µg |
| Vitamin A, RAE | 7 µg |
| Carotene, beta | 1 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.82 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 1 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.062 mg |
| Riboflavin | 0.124 mg |
| Niacin | 3.12 mg |
| Vitamin B-6 | 0.281 mg |
| Folate, total | 6 µg |
| Vitamin B-12 | 1.27 µg |
| Choline, total | 46.7 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 5.1 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 6 µg |
| Folate, DFE | 6 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 45 mg |
| Fatty acids, total saturated | 4.21 g |
| SFA 4:0 | 0.018 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.007 g |
| SFA 10:0 | 0.02 g |
| SFA 12:0 | 0.023 g |
| SFA 14:0 | 0.306 g |
| SFA 16:0 | 2.48 g |
| SFA 18:0 | 1.17 g |
| MUFA 18:1 | 5.04 g |
| PUFA 18:2 | 2.08 g |
| PUFA 18:3 | 0.233 g |
| PUFA 20:4 | 0.023 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.323 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.004 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.55 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.35 g |
