بادام
دسته بندی : آجیل و محصولات دانه
کالری :
نام | مقدار | |
phenylalanine | 1.2 گرم | |
آهن | 3.74 میلیگرم | |
tyrosine | 0.63 گرم | |
منیزیم | 258 میلیگرم | |
valine | 0.916 گرم | |
فسفر | 503 میلیگرم | |
arginine | 2.46 گرم | |
پتاسیوم | 733 میلیگرم | |
histidine | 0.548 گرم | |
سدیم | 0 میلیگرم | |
alanine | 0.98 گرم | |
aspartic acid | 2.4 گرم | |
زینک (روی) | 2.86 میلیگرم | |
glutamic acid | 4.25 گرم | |
glycine | 1.43 گرم | |
proline | 1.31 گرم | |
مس | 0.91 میلیگرم | |
serine | 0.99 گرم | |
hydroxyproline | 0 گرم | |
تیامین | 0.16 میلیگرم | |
manganese, mn | 2.15 میلیگرم | |
molybdenum, mo | 45.3 میکروگرم | |
نیاسین | 3.77 میلیگرم | |
cysteine | 0.5 گرم | |
ویتامین B6 | 0.101 میلیگرم | |
biotin | 57 میکروگرم | |
آب | 4.26 گرم | |
nitrogen | 4.14 گرم | |
چربی (لیپید کل) | 51.1 گرم | |
ash | 3.16 گرم | |
فیبر | 10.8 گرم | |
tryptophan | 0.208 گرم | |
threonine | 0.608 گرم | |
isoleucine | 0.774 گرم | |
leucine | 1.49 گرم | |
lysine | 0.618 گرم | |
methionine | 0.154 گرم | |
کلسیم | 254 میلیگرم | |
کربوهیدرات | 20 گرم | |
پروتئین | 21.5 گرم | |
energy (atwater general factors) | 626 کیلو کالری | |
energy (atwater specific factors) | 584 کیلو کالری | |
اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 11.2 گرم | |
اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 31.3 گرم | |
اسیدهای چرب، اشباع کامل | 3.78 گرم | |
vitamin k (menaquinone-4) | 0 میکروگرم | |
vitamin k (dihydrophylloquinone) | 0 میکروگرم | |
ویتامین k (فیلوکینون) | 0 میکروگرم |
Phenylalanine | 1.2 g |
Iron, Fe | 3.74 mg |
Tyrosine | 0.63 g |
Magnesium, Mg | 258 mg |
Valine | 0.916 g |
Phosphorus, P | 503 mg |
Arginine | 2.46 g |
Potassium, K | 733 mg |
Histidine | 0.548 g |
Sodium, Na | 0 mg |
Alanine | 0.98 g |
Aspartic acid | 2.4 g |
Zinc, Zn | 2.86 mg |
Glutamic acid | 4.25 g |
Glycine | 1.43 g |
Proline | 1.31 g |
Copper, Cu | 0.91 mg |
Serine | 0.99 g |
Hydroxyproline | 0 g |
Thiamin | 0.16 mg |
Manganese, Mn | 2.15 mg |
Molybdenum, Mo | 45.3 µg |
Niacin | 3.77 mg |
Cysteine | 0.5 g |
Vitamin B-6 | 0.101 mg |
Biotin | 57 µg |
Water | 4.26 g |
Nitrogen | 4.14 g |
Total lipid (fat) | 51.1 g |
Ash | 3.16 g |
Fiber, total dietary | 10.8 g |
Tryptophan | 0.208 g |
Threonine | 0.608 g |
Isoleucine | 0.774 g |
Leucine | 1.49 g |
Lysine | 0.618 g |
Methionine | 0.154 g |
Calcium, Ca | 254 mg |
Carbohydrate, by difference | 20 g |
Protein | 21.5 g |
Energy (Atwater General Factors) | 626 kcal |
Energy (Atwater Specific Factors) | 584 kcal |
Fatty acids, total polyunsaturated | 11.2 g |
Fatty acids, total monounsaturated | 31.3 g |
Fatty acids, total saturated | 3.78 g |
Vitamin K (Menaquinone-4) | 0 µg |
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) | 0 µg |
Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |