کاهو برگ سبز

دسته بندی : سبزیجات و محصولات گیاهی

کالری :
نام مقدار
آهن 0.32 میلی‌گرم
منیزیم 12.8 میلی‌گرم
فسفر 26.6 میلی‌گرم
پتاسیوم 277 میلی‌گرم
سدیم 28.9 میلی‌گرم
زینک (روی) 0.31 میلی‌گرم
nitrogen 0.175 گرم
مس 0.04 میلی‌گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل 15.2 میلی‌گرم
چربی (لیپید کل) 0.156 گرم
تیامین 0.082 میلی‌گرم
manganese, mn 0.156 میلی‌گرم
ash 0.674 گرم
نیاسین 0.375 میلی‌گرم
ویتامین B6 0.071 میلی‌گرم
آب 94 گرم
کلسیم 39.8 میلی‌گرم
کربوهیدرات 4.07 گرم
پروتئین 1.09 گرم
energy (atwater general factors) 22 کیلو کالری
energy (atwater specific factors) 18.5 کیلو کالری
vitamin k (menaquinone-4) 0 میکروگرم
vitamin k (dihydrophylloquinone) 0 میکروگرم
ویتامین k (فیلوکینون) 118 میکروگرم

Nutrition Facts

Serving Size 1bag 7 oz 198g(198g)
Iron, Fe 0.32 mg
Magnesium, Mg 12.8 mg
Phosphorus, P 26.6 mg
Potassium, K 277 mg
Sodium, Na 28.9 mg
Zinc, Zn 0.31 mg
Nitrogen 0.175 g
Copper, Cu 0.04 mg
Vitamin C, total ascorbic acid 15.2 mg
Total lipid (fat) 0.156 g
Thiamin 0.082 mg
Manganese, Mn 0.156 mg
Ash 0.674 g
Niacin 0.375 mg
Vitamin B-6 0.071 mg
Water 94 g
Calcium, Ca 39.8 mg
Carbohydrate, by difference 4.07 g
Protein 1.09 g
Energy (Atwater General Factors) 22 kcal
Energy (Atwater Specific Factors) 18.5 kcal
Vitamin K (Menaquinone-4) 0 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 µg
Vitamin K (phylloquinone) 118 µg
*Percent Daily Values are based on a 2,000 Calorie Diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs
درحال انجام عملیات لطفا منتظر دریافت نتیجه بمانید