سوپ ذرت مرغ یا بوقلمون با رشته فرنگی
دسته بندی : سوپ ها
کالری : 62 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 4.67 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 1.81 گرم | |
| کربوهیدرات | 7.34 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 85.2 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 1.34 گرم | |
| فیبر | 0.6 گرم | |
| کلسیم | 10 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.43 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 10 میلی‌گرم | |
| فسفر | 54 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 104 میلی‌گرم | |
| سدیم | 338 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.44 میلی‌گرم | |
| مس | 0.044 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 6.3 میکروگرم | |
| رتینول | 2 میکروگرم | |
| ویتامین A | 26 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 250 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 90 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.24 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 1 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 227 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 2.1 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.066 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.089 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.58 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.06 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 17 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.07 میکروگرم | |
| کولین | 16.3 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 12.7 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 5 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 12 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 21 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 18 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 0.35 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.005 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.274 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.064 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 0.601 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.424 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.04 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.004 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.062 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.007 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 0.672 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.469 گرم | |
| Protein | 4.67 g |
| Total lipid (fat) | 1.81 g |
| Carbohydrate, by difference | 7.34 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 85.2 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 1.34 g |
| Fiber, total dietary | 0.6 g |
| Calcium, Ca | 10 mg |
| Iron, Fe | 0.43 mg |
| Magnesium, Mg | 10 mg |
| Phosphorus, P | 54 mg |
| Potassium, K | 104 mg |
| Sodium, Na | 338 mg |
| Zinc, Zn | 0.44 mg |
| Copper, Cu | 0.044 mg |
| Selenium, Se | 6.3 µg |
| Retinol | 2 µg |
| Vitamin A, RAE | 26 µg |
| Carotene, beta | 250 µg |
| Carotene, alpha | 90 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.24 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 227 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 2.1 mg |
| Thiamin | 0.066 mg |
| Riboflavin | 0.089 mg |
| Niacin | 1.58 mg |
| Vitamin B-6 | 0.06 mg |
| Folate, total | 17 µg |
| Vitamin B-12 | 0.07 µg |
| Choline, total | 16.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 12.7 µg |
| Folic acid | 5 µg |
| Folate, food | 12 µg |
| Folate, DFE | 21 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 18 mg |
| Fatty acids, total saturated | 0.35 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.005 g |
| SFA 16:0 | 0.274 g |
| SFA 18:0 | 0.064 g |
| MUFA 18:1 | 0.601 g |
| PUFA 18:2 | 0.424 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| PUFA 20:4 | 0.004 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.062 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.007 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.672 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.469 g |
