چیزبرگر روی نان سفید 1عدد نان متوسط
دسته بندی : برگر
کالری : 297 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 17.9 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 16.2 گرم | |
| کربوهیدرات | 18.7 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 45 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 2.94 گرم | |
| فیبر | 0.6 گرم | |
| کلسیم | 162 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.52 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 22 میلی‌گرم | |
| فسفر | 193 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 219 میلی‌گرم | |
| سدیم | 444 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 3.12 میلی‌گرم | |
| مس | 0.083 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 23.7 میکروگرم | |
| رتینول | 35 میکروگرم | |
| ویتامین A | 36 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 8 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.19 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.6 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 1 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 4 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.5 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.214 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.241 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 4.23 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.255 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 46 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 1.62 میکروگرم | |
| کولین | 46 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 3.2 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 19 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 27 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 60 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 54 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 6.91 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.079 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.061 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.039 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.092 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.103 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.698 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 3.68 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.88 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 5.38 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.105 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.005 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.42 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.035 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.01 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 5.89 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.11 گرم | |
| Protein | 17.9 g |
| Total lipid (fat) | 16.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 18.7 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 45 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 2.94 g |
| Fiber, total dietary | 0.6 g |
| Calcium, Ca | 162 mg |
| Iron, Fe | 2.52 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Phosphorus, P | 193 mg |
| Potassium, K | 219 mg |
| Sodium, Na | 444 mg |
| Zinc, Zn | 3.12 mg |
| Copper, Cu | 0.083 mg |
| Selenium, Se | 23.7 µg |
| Retinol | 35 µg |
| Vitamin A, RAE | 36 µg |
| Carotene, beta | 8 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.19 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.6 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 4 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.5 mg |
| Thiamin | 0.214 mg |
| Riboflavin | 0.241 mg |
| Niacin | 4.23 mg |
| Vitamin B-6 | 0.255 mg |
| Folate, total | 46 µg |
| Vitamin B-12 | 1.62 µg |
| Choline, total | 46 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 3.2 µg |
| Folic acid | 19 µg |
| Folate, food | 27 µg |
| Folate, DFE | 60 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 54 mg |
| Fatty acids, total saturated | 6.91 g |
| SFA 4:0 | 0.079 g |
| SFA 6:0 | 0.061 g |
| SFA 8:0 | 0.039 g |
| SFA 10:0 | 0.092 g |
| SFA 12:0 | 0.103 g |
| SFA 14:0 | 0.698 g |
| SFA 16:0 | 3.68 g |
| SFA 18:0 | 1.88 g |
| MUFA 18:1 | 5.38 g |
| PUFA 18:2 | 1 g |
| PUFA 18:3 | 0.105 g |
| PUFA 20:4 | 0.005 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.001 g |
| MUFA 16:1 | 0.42 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.035 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.003 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.89 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.11 g |
