پنیر اواکساکا جامد
دسته بندی : محصولات لبنی و تخم مرغ
کالری :
نام | مقدار | |
آهن | 0 میلیگرم | |
منیزیم | 21.6 میلیگرم | |
فسفر | 380 میلیگرم | |
پتاسیوم | 80.7 میلیگرم | |
سدیم | 734 میلیگرم | |
زینک (روی) | 3.51 میلیگرم | |
مس | 0 میلیگرم | |
iodine, i | 45.7 میکروگرم | |
اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 4.74 گرم | |
manganese, mn | 0.021 میلیگرم | |
رتینول | 135 میکروگرم | |
vitamin d2 (ergocalciferol) | 0 میکروگرم | |
vitamin d3 (cholecalciferol) | 0 میکروگرم | |
آب | 49.8 گرم | |
کلسترول | 65.5 میلیگرم | |
nitrogen | 3.47 گرم | |
اسیدهای چرب، اشباع کامل | 12.7 گرم | |
چربی (لیپید کل) | 22.1 گرم | |
ash | 3.55 گرم | |
اسید چرب اشباع 12:0 | 0.626 گرم | |
اسید چرب اشباع 14:0 | 1.95 گرم | |
اسید چرب اشباع 16:0 | 6.25 گرم | |
اسید چرب اشباع 18:0 | 2.01 گرم | |
اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.59 گرم | |
کلسیم | 532 میلیگرم | |
کربوهیدرات | 2.4 گرم | |
پروتئین | 22.1 گرم | |
vitamin a | میلیگرم | |
ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
energy (atwater general factors) | 297 کیلو کالری | |
energy (atwater specific factors) | 298 کیلو کالری | |
vitamin d (d2 + d3), international units | 0 iu |
Iron, Fe | 0 mg |
Magnesium, Mg | 21.6 mg |
Phosphorus, P | 380 mg |
Potassium, K | 80.7 mg |
Sodium, Na | 734 mg |
Zinc, Zn | 3.51 mg |
Copper, Cu | 0 mg |
Iodine, I | 45.7 µg |
Fatty acids, total monounsaturated | 4.74 g |
Manganese, Mn | 0.021 mg |
Retinol | 135 µg |
Vitamin D2 (ergocalciferol) | 0 µg |
Vitamin D3 (cholecalciferol) | 0 µg |
Water | 49.8 g |
Cholesterol | 65.5 mg |
Nitrogen | 3.47 g |
Fatty acids, total saturated | 12.7 g |
Total lipid (fat) | 22.1 g |
Ash | 3.55 g |
SFA 12:0 | 0.626 g |
SFA 14:0 | 1.95 g |
SFA 16:0 | 6.25 g |
SFA 18:0 | 2.01 g |
PUFA 18:2 | 0.59 g |
Calcium, Ca | 532 mg |
Carbohydrate, by difference | 2.4 g |
Protein | 22.1 g |
Vitamin A | mg |
Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
Energy (Atwater General Factors) | 297 kcal |
Energy (Atwater Specific Factors) | 298 kcal |
Vitamin D (D2 + D3), International Units | 0 IU |