کاهو رومی سبز

دسته بندی : سبزیجات و محصولات گیاهی

کالری :
نام مقدار
آهن 0.267 میلی‌گرم
منیزیم 12 میلی‌گرم
فسفر 23.4 میلی‌گرم
پتاسیوم 260 میلی‌گرم
سدیم 23 میلی‌گرم
زینک (روی) 0.252 میلی‌گرم
nitrogen 0.156 گرم
مس 0.049 میلی‌گرم
چربی (لیپید کل) 0.071 گرم
تیامین 0.063 میلی‌گرم
manganese, mn 0.227 میلی‌گرم
ash 0.606 گرم
نیاسین 0.371 میلی‌گرم
ویتامین B6 0.063 میلی‌گرم
آب 94.3 گرم
کلسیم 27.6 میلی‌گرم
پروتئین 0.977 گرم
کربوهیدرات 4.06 گرم
energy (atwater general factors) 20.8 کیلو کالری
energy (atwater specific factors) 17.5 کیلو کالری
vitamin k (menaquinone-4) 0 میکروگرم
vitamin k (dihydrophylloquinone) 0 میکروگرم
ویتامین k (فیلوکینون) 83.4 میکروگرم

Nutrition Facts

Serving Size 1bag 7 oz 198g(198g)
Iron, Fe 0.267 mg
Magnesium, Mg 12 mg
Phosphorus, P 23.4 mg
Potassium, K 260 mg
Sodium, Na 23 mg
Zinc, Zn 0.252 mg
Nitrogen 0.156 g
Copper, Cu 0.049 mg
Total lipid (fat) 0.071 g
Thiamin 0.063 mg
Manganese, Mn 0.227 mg
Ash 0.606 g
Niacin 0.371 mg
Vitamin B-6 0.063 mg
Water 94.3 g
Calcium, Ca 27.6 mg
Protein 0.977 g
Carbohydrate, by difference 4.06 g
Energy (Atwater General Factors) 20.8 kcal
Energy (Atwater Specific Factors) 17.5 kcal
Vitamin K (Menaquinone-4) 0 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 µg
Vitamin K (phylloquinone) 83.4 µg
*Percent Daily Values are based on a 2,000 Calorie Diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs
درحال انجام عملیات لطفا منتظر دریافت نتیجه بمانید