پنیر سوئیسی
دسته بندی : پنیر
کالری : 393 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 27 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 31 گرم | |
| کربوهیدرات | 1.44 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 37.6 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0 گرم | |
| فیبر | 0 گرم | |
| کلسیم | 890 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.13 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 33 میلی‌گرم | |
| فسفر | 574 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 71 میلی‌گرم | |
| سدیم | 185 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 4.37 میلی‌گرم | |
| مس | 0.047 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 30.1 میکروگرم | |
| رتینول | 287 میکروگرم | |
| ویتامین A | 292 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 60 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 1 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.6 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 2 میکروگرم | |
| لیکوپن | 1 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 8 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.011 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.303 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.06 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 9 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 3.02 میکروگرم | |
| کولین | 13.8 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 1.4 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 9 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 9 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 93 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 18.2 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.679 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.541 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.326 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.766 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.874 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 2.92 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 8.34 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 3.18 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 7.07 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.08 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.129 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.046 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.566 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.06 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.009 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.018 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 7.26 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.14 گرم | |
| Protein | 27 g |
| Total lipid (fat) | 31 g |
| Carbohydrate, by difference | 1.44 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 37.6 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Calcium, Ca | 890 mg |
| Iron, Fe | 0.13 mg |
| Magnesium, Mg | 33 mg |
| Phosphorus, P | 574 mg |
| Potassium, K | 71 mg |
| Sodium, Na | 185 mg |
| Zinc, Zn | 4.37 mg |
| Copper, Cu | 0.047 mg |
| Selenium, Se | 30.1 µg |
| Retinol | 287 µg |
| Vitamin A, RAE | 292 µg |
| Carotene, beta | 60 µg |
| Carotene, alpha | 1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.6 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 2 µg |
| Lycopene | 1 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 8 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.011 mg |
| Riboflavin | 0.303 mg |
| Niacin | 0.06 mg |
| Vitamin B-6 | 0.07 mg |
| Folate, total | 9 µg |
| Vitamin B-12 | 3.02 µg |
| Choline, total | 13.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.4 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 9 µg |
| Folate, DFE | 9 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 93 mg |
| Fatty acids, total saturated | 18.2 g |
| SFA 4:0 | 0.679 g |
| SFA 6:0 | 0.541 g |
| SFA 8:0 | 0.326 g |
| SFA 10:0 | 0.766 g |
| SFA 12:0 | 0.874 g |
| SFA 14:0 | 2.92 g |
| SFA 16:0 | 8.34 g |
| SFA 18:0 | 3.18 g |
| MUFA 18:1 | 7.07 g |
| PUFA 18:2 | 1.08 g |
| PUFA 18:3 | 0.129 g |
| PUFA 20:4 | 0.046 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.566 g |
| PUFA 18:4 | 0.001 g |
| MUFA 20:1 | 0.06 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.009 g |
| MUFA 22:1 | 0.002 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.018 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7.26 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.14 g |
