کلم سبز

دسته بندی : سبزیجات و محصولات گیاهی

کالری :
نام مقدار
آهن 0.066 میلی‌گرم
منیزیم 13.9 میلی‌گرم
فسفر 26.9 میلی‌گرم
پتاسیوم 207 میلی‌گرم
سدیم 16.1 میلی‌گرم
زینک (روی) 0.211 میلی‌گرم
nitrogen 0.154 گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل 40.3 میلی‌گرم
مس 0 میلی‌گرم
چربی (لیپید کل) 0.228 گرم
manganese, mn 0.248 میلی‌گرم
molybdenum, mo 6.94 میکروگرم
ash 0.558 گرم
ویتامین B6 0.138 میلی‌گرم
آب 91.9 گرم
کلسیم 41.8 میلی‌گرم
energy (atwater general factors) 31.4 کیلو کالری
پروتئین 0.961 گرم
کربوهیدرات 6.38 گرم
energy (atwater specific factors) 27.9 کیلو کالری
vitamin k (menaquinone-4) 0 میکروگرم
vitamin k (dihydrophylloquinone) 0 میکروگرم
ویتامین k (فیلوکینون) 59.4 میکروگرم

Nutrition Facts

Serving Size 1bag 7 oz 198g(198g)
Iron, Fe 0.066 mg
Magnesium, Mg 13.9 mg
Phosphorus, P 26.9 mg
Potassium, K 207 mg
Sodium, Na 16.1 mg
Zinc, Zn 0.211 mg
Nitrogen 0.154 g
Vitamin C, total ascorbic acid 40.3 mg
Copper, Cu 0 mg
Total lipid (fat) 0.228 g
Manganese, Mn 0.248 mg
Molybdenum, Mo 6.94 µg
Ash 0.558 g
Vitamin B-6 0.138 mg
Water 91.9 g
Calcium, Ca 41.8 mg
Energy (Atwater General Factors) 31.4 kcal
Protein 0.961 g
Carbohydrate, by difference 6.38 g
Energy (Atwater Specific Factors) 27.9 kcal
Vitamin K (Menaquinone-4) 0 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 µg
Vitamin K (phylloquinone) 59.4 µg
*Percent Daily Values are based on a 2,000 Calorie Diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs
درحال انجام عملیات لطفا منتظر دریافت نتیجه بمانید