نان سبوس جو دوسر
دسته بندی : نان های مخمر
کالری : 299 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 9.33 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 4.89 گرم | |
| کربوهیدرات | 53.9 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 29.7 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 9.04 گرم | |
| فیبر | 4.4 گرم | |
| کلسیم | 73 میلی‌گرم | |
| آهن | 3 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 41 میلی‌گرم | |
| فسفر | 140 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 158 میلی‌گرم | |
| سدیم | 497 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.13 میلی‌گرم | |
| مس | 0.232 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 27.3 میکروگرم | |
| رتینول | 6 میکروگرم | |
| ویتامین A | 6 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 0 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.53 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 80 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.443 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.267 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 3.48 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.076 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 69 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.03 میکروگرم | |
| کولین | 20.8 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 1.7 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 39 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 30 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 97 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 0 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 0.781 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.006 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.008 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.586 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.164 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 1.73 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.78 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.111 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.026 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 1.75 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.89 گرم | |
| Protein | 9.33 g |
| Total lipid (fat) | 4.89 g |
| Carbohydrate, by difference | 53.9 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 29.7 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 9.04 g |
| Fiber, total dietary | 4.4 g |
| Calcium, Ca | 73 mg |
| Iron, Fe | 3 mg |
| Magnesium, Mg | 41 mg |
| Phosphorus, P | 140 mg |
| Potassium, K | 158 mg |
| Sodium, Na | 497 mg |
| Zinc, Zn | 1.13 mg |
| Copper, Cu | 0.232 mg |
| Selenium, Se | 27.3 µg |
| Retinol | 6 µg |
| Vitamin A, RAE | 6 µg |
| Carotene, beta | 0 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.53 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 80 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.443 mg |
| Riboflavin | 0.267 mg |
| Niacin | 3.48 mg |
| Vitamin B-6 | 0.076 mg |
| Folate, total | 69 µg |
| Vitamin B-12 | 0.03 µg |
| Choline, total | 20.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.7 µg |
| Folic acid | 39 µg |
| Folate, food | 30 µg |
| Folate, DFE | 97 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 0 mg |
| Fatty acids, total saturated | 0.781 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0.006 g |
| SFA 14:0 | 0.008 g |
| SFA 16:0 | 0.586 g |
| SFA 18:0 | 0.164 g |
| MUFA 18:1 | 1.73 g |
| PUFA 18:2 | 1.78 g |
| PUFA 18:3 | 0.111 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.026 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.75 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.89 g |
