کرپ شکلات پر شده
دسته بندی : پنکیک، وافل، نان تست فرانسوی
کالری : 170 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 4.87 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 6.52 گرم | |
| کربوهیدرات | 22.9 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 64.6 گرم | |
| کافئین | 1 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 41 میلی‌گرم | |
| قند | 12.2 گرم | |
| فیبر | 0.2 گرم | |
| کلسیم | 69 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.52 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 18 میلی‌گرم | |
| فسفر | 95 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 178 میلی‌گرم | |
| سدیم | 219 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.55 میلی‌گرم | |
| مس | 0.069 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 6.5 میکروگرم | |
| رتینول | 64 میکروگرم | |
| ویتامین A | 66 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 14 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.54 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.7 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 2 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 76 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.2 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.101 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.172 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.66 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.038 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 20 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.29 میکروگرم | |
| کولین | 52.7 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 2.4 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 8 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 11 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 25 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 63 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 1.85 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.012 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.009 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.006 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.013 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.016 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.058 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.01 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.68 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 3.02 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.794 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.049 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.046 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.009 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 3.07 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.892 گرم | |
| Protein | 4.87 g |
| Total lipid (fat) | 6.52 g |
| Carbohydrate, by difference | 22.9 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 64.6 g |
| Caffeine | 1 mg |
| Theobromine | 41 mg |
| Sugars, total including NLEA | 12.2 g |
| Fiber, total dietary | 0.2 g |
| Calcium, Ca | 69 mg |
| Iron, Fe | 1.52 mg |
| Magnesium, Mg | 18 mg |
| Phosphorus, P | 95 mg |
| Potassium, K | 178 mg |
| Sodium, Na | 219 mg |
| Zinc, Zn | 0.55 mg |
| Copper, Cu | 0.069 mg |
| Selenium, Se | 6.5 µg |
| Retinol | 64 µg |
| Vitamin A, RAE | 66 µg |
| Carotene, beta | 14 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.54 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.7 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 2 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 76 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.101 mg |
| Riboflavin | 0.172 mg |
| Niacin | 0.66 mg |
| Vitamin B-6 | 0.038 mg |
| Folate, total | 20 µg |
| Vitamin B-12 | 0.29 µg |
| Choline, total | 52.7 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.4 µg |
| Folic acid | 8 µg |
| Folate, food | 11 µg |
| Folate, DFE | 25 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 63 mg |
| Fatty acids, total saturated | 1.85 g |
| SFA 4:0 | 0.012 g |
| SFA 6:0 | 0.009 g |
| SFA 8:0 | 0.006 g |
| SFA 10:0 | 0.013 g |
| SFA 12:0 | 0.016 g |
| SFA 14:0 | 0.058 g |
| SFA 16:0 | 1.01 g |
| SFA 18:0 | 0.68 g |
| MUFA 18:1 | 3.02 g |
| PUFA 18:2 | 0.794 g |
| PUFA 18:3 | 0.049 g |
| PUFA 20:4 | 0.001 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.046 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.009 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3.07 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.892 g |
