بذر کتان آسیاب شده

دسته بندی : آجیل و محصولات دانه

کالری :
نام مقدار
daidzin 30.2 میلی‌گرم
genistin 1.95 میلی‌گرم
glycitin 31.6 میلی‌گرم
اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل 5.94 گرم
اسیدهای چرب، چند غیراشباع 24.7 گرم
تیامین 0.537 میلی‌گرم
نیاسین 3.76 میلی‌گرم
ویتامین B6 0.393 میلی‌گرم
biotin 33.8 میکروگرم
فولات. کل 41.4 میکروگرم
آب 6.8 گرم
mufa 18:1 c 5.76 گرم
pufa 18:2 n-6 c,c 5.26 گرم
فیبر 23.1 گرم
tryptophan 0.301 گرم
threonine 0.931 گرم
daidzein 20.2 میلی‌گرم
isoleucine 0.938 گرم
genistein 0.013 میلی‌گرم
leucine 1.38 گرم
lysine 0.932 گرم
کلسیم 230 میلی‌گرم
methionine 0.402 گرم
آهن 5.78 میلی‌گرم
phenylalanine 1.12 گرم
منیزیم 372 میلی‌گرم
tyrosine 0.572 گرم
فسفر 556 میلی‌گرم
valine 1.14 گرم
arginine 2.21 گرم
پتاسیوم 793 میلی‌گرم
histidine 0.514 گرم
سدیم 36.7 میلی‌گرم
alanine 1.08 گرم
aspartic acid 2.31 گرم
زینک (روی) 4.74 میلی‌گرم
glutamic acid 4.85 گرم
glycine 1.39 گرم
مس 1.34 میلی‌گرم
proline 0.872 گرم
serine 1.14 گرم
hydroxyproline 0.191 گرم
manganese, mn 2.4 میلی‌گرم
سلنیوم 136 میکروگرم
cysteine 0.552 گرم
ویتامین E 0 میلی‌گرم
mufa 20:1 c 0.158 گرم
nitrogen 3.4 گرم
اسیدهای چرب، اشباع کامل 3.28 گرم
چربی (لیپید کل) 37.3 گرم
ash 3.52 گرم
اسید چرب اشباع 16:0 1.91 گرم
اسید چرب اشباع 18:0 1.19 گرم
pufa 18:3 n-3 c,c,c (ala) 19.4 گرم
کربوهیدرات 34.4 گرم
پروتئین 18 گرم
energy (atwater general factors) 545 کیلو کالری
energy (atwater specific factors) 514 کیلو کالری
ویتامین k (فیلوکینون) 3.68 میکروگرم

Nutrition Facts

Serving Size 1bag 7 oz 198g(198g)
Daidzin 30.2 mg
Genistin 1.95 mg
Glycitin 31.6 mg
Fatty acids, total monounsaturated 5.94 g
Fatty acids, total polyunsaturated 24.7 g
Thiamin 0.537 mg
Niacin 3.76 mg
Vitamin B-6 0.393 mg
Biotin 33.8 µg
Folate, total 41.4 µg
Water 6.8 g
MUFA 18:1 c 5.76 g
PUFA 18:2 n-6 c,c 5.26 g
Fiber, total dietary 23.1 g
Tryptophan 0.301 g
Threonine 0.931 g
Daidzein 20.2 mg
Isoleucine 0.938 g
Genistein 0.013 mg
Leucine 1.38 g
Lysine 0.932 g
Calcium, Ca 230 mg
Methionine 0.402 g
Iron, Fe 5.78 mg
Phenylalanine 1.12 g
Magnesium, Mg 372 mg
Tyrosine 0.572 g
Phosphorus, P 556 mg
Valine 1.14 g
Arginine 2.21 g
Potassium, K 793 mg
Histidine 0.514 g
Sodium, Na 36.7 mg
Alanine 1.08 g
Aspartic acid 2.31 g
Zinc, Zn 4.74 mg
Glutamic acid 4.85 g
Glycine 1.39 g
Copper, Cu 1.34 mg
Proline 0.872 g
Serine 1.14 g
Hydroxyproline 0.191 g
Manganese, Mn 2.4 mg
Selenium, Se 136 µg
Cysteine 0.552 g
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0 mg
MUFA 20:1 c 0.158 g
Nitrogen 3.4 g
Fatty acids, total saturated 3.28 g
Total lipid (fat) 37.3 g
Ash 3.52 g
SFA 16:0 1.91 g
SFA 18:0 1.19 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 19.4 g
Carbohydrate, by difference 34.4 g
Protein 18 g
Energy (Atwater General Factors) 545 kcal
Energy (Atwater Specific Factors) 514 kcal
Vitamin K (phylloquinone) 3.68 µg
*Percent Daily Values are based on a 2,000 Calorie Diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs
درحال انجام عملیات لطفا منتظر دریافت نتیجه بمانید