رشته فرنگی
دسته بندی : پاستا، رشته فرنگی، غلات پخته شده
کالری : 137 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 4.51 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 2.06 گرم | |
| کربوهیدرات | 25 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 67.3 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.4 گرم | |
| فیبر | 1.2 گرم | |
| کلسیم | 12 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.46 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 21 میلی‌گرم | |
| فسفر | 76 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 38 میلی‌گرم | |
| سدیم | 236 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.65 میلی‌گرم | |
| مس | 0.097 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 23.8 میکروگرم | |
| رتینول | 6 میکروگرم | |
| ویتامین A | 6 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 1 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.17 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 38 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.287 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.135 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 2.06 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.046 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 83 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.09 میکروگرم | |
| کولین | 25.5 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 0 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 77 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 7 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 137 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 29 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 0.417 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.005 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.339 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.073 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 0.534 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.519 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.028 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.045 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 0.578 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.549 گرم | |
| Protein | 4.51 g |
| Total lipid (fat) | 2.06 g |
| Carbohydrate, by difference | 25 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 67.3 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.4 g |
| Fiber, total dietary | 1.2 g |
| Calcium, Ca | 12 mg |
| Iron, Fe | 1.46 mg |
| Magnesium, Mg | 21 mg |
| Phosphorus, P | 76 mg |
| Potassium, K | 38 mg |
| Sodium, Na | 236 mg |
| Zinc, Zn | 0.65 mg |
| Copper, Cu | 0.097 mg |
| Selenium, Se | 23.8 µg |
| Retinol | 6 µg |
| Vitamin A, RAE | 6 µg |
| Carotene, beta | 1 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.17 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 38 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.287 mg |
| Riboflavin | 0.135 mg |
| Niacin | 2.06 mg |
| Vitamin B-6 | 0.046 mg |
| Folate, total | 83 µg |
| Vitamin B-12 | 0.09 µg |
| Choline, total | 25.5 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
| Folic acid | 77 µg |
| Folate, food | 7 µg |
| Folate, DFE | 137 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 29 mg |
| Fatty acids, total saturated | 0.417 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.005 g |
| SFA 16:0 | 0.339 g |
| SFA 18:0 | 0.073 g |
| MUFA 18:1 | 0.534 g |
| PUFA 18:2 | 0.519 g |
| PUFA 18:3 | 0.028 g |
| PUFA 20:4 | 0.001 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.045 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.578 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.549 g |
