ناچوس مرغ
دسته بندی : ناچوس
کالری : 241 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 11.3 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 13.2 گرم | |
| کربوهیدرات | 19.8 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 54.3 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.32 گرم | |
| فیبر | 1.4 گرم | |
| کلسیم | 63 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.89 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 31 میلی‌گرم | |
| فسفر | 145 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 143 میلی‌گرم | |
| سدیم | 428 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.89 میلی‌گرم | |
| مس | 0.05 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 10.7 میکروگرم | |
| رتینول | 12 میکروگرم | |
| ویتامین A | 12 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 4 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 1.72 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 3 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.103 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.112 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 2.72 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.244 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 11 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.13 میکروگرم | |
| کولین | 32.7 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 11.6 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 6 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 6 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 15 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 39 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 2.75 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.041 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.01 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.015 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.029 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.02 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.169 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.81 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.496 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 4.28 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 4.66 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.314 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.027 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.183 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.061 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 4.55 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 5.03 گرم | |
| Protein | 11.3 g |
| Total lipid (fat) | 13.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 19.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 54.3 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.32 g |
| Fiber, total dietary | 1.4 g |
| Calcium, Ca | 63 mg |
| Iron, Fe | 0.89 mg |
| Magnesium, Mg | 31 mg |
| Phosphorus, P | 145 mg |
| Potassium, K | 143 mg |
| Sodium, Na | 428 mg |
| Zinc, Zn | 0.89 mg |
| Copper, Cu | 0.05 mg |
| Selenium, Se | 10.7 µg |
| Retinol | 12 µg |
| Vitamin A, RAE | 12 µg |
| Carotene, beta | 4 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.72 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 3 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.103 mg |
| Riboflavin | 0.112 mg |
| Niacin | 2.72 mg |
| Vitamin B-6 | 0.244 mg |
| Folate, total | 11 µg |
| Vitamin B-12 | 0.13 µg |
| Choline, total | 32.7 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 11.6 µg |
| Folic acid | 6 µg |
| Folate, food | 6 µg |
| Folate, DFE | 15 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 39 mg |
| Fatty acids, total saturated | 2.75 g |
| SFA 4:0 | 0.041 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.015 g |
| SFA 10:0 | 0.029 g |
| SFA 12:0 | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0.169 g |
| SFA 16:0 | 1.81 g |
| SFA 18:0 | 0.496 g |
| MUFA 18:1 | 4.28 g |
| PUFA 18:2 | 4.66 g |
| PUFA 18:3 | 0.314 g |
| PUFA 20:4 | 0.027 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.002 g |
| MUFA 16:1 | 0.183 g |
| PUFA 18:4 | 0.001 g |
| MUFA 20:1 | 0.061 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.001 g |
| MUFA 22:1 | 0.001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.003 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4.55 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5.03 g |
