نان تخم مرغ
دسته بندی : نان های مخمر
کالری : 287 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 9.5 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 6 گرم | |
| کربوهیدرات | 47.8 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 34.7 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 1.78 گرم | |
| فیبر | 2.3 گرم | |
| کلسیم | 93 میلی‌گرم | |
| آهن | 3.04 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 19 میلی‌گرم | |
| فسفر | 106 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 115 میلی‌گرم | |
| سدیم | 380 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.79 میلی‌گرم | |
| مس | 0.162 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 30.1 میکروگرم | |
| رتینول | 63 میکروگرم | |
| ویتامین A | 63 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 0 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.26 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.4 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 45 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.438 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.436 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 4.85 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.064 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 105 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.1 میکروگرم | |
| کولین | 84.3 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 0.9 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 35 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 70 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 130 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 51 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 1.59 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.02 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.08 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.463 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.18 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.998 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.048 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.046 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.012 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.108 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.009 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 2.3 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.11 گرم | |
| Protein | 9.5 g |
| Total lipid (fat) | 6 g |
| Carbohydrate, by difference | 47.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 34.7 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 1.78 g |
| Fiber, total dietary | 2.3 g |
| Calcium, Ca | 93 mg |
| Iron, Fe | 3.04 mg |
| Magnesium, Mg | 19 mg |
| Phosphorus, P | 106 mg |
| Potassium, K | 115 mg |
| Sodium, Na | 380 mg |
| Zinc, Zn | 0.79 mg |
| Copper, Cu | 0.162 mg |
| Selenium, Se | 30.1 µg |
| Retinol | 63 µg |
| Vitamin A, RAE | 63 µg |
| Carotene, beta | 0 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.26 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.4 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 45 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.438 mg |
| Riboflavin | 0.436 mg |
| Niacin | 4.85 mg |
| Vitamin B-6 | 0.064 mg |
| Folate, total | 105 µg |
| Vitamin B-12 | 0.1 µg |
| Choline, total | 84.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.9 µg |
| Folic acid | 35 µg |
| Folate, food | 70 µg |
| Folate, DFE | 130 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 51 mg |
| Fatty acids, total saturated | 1.59 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.001 g |
| SFA 10:0 | 0.001 g |
| SFA 12:0 | 0.001 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 1.08 g |
| SFA 18:0 | 0.463 g |
| MUFA 18:1 | 2.18 g |
| PUFA 18:2 | 0.998 g |
| PUFA 18:3 | 0.048 g |
| PUFA 20:4 | 0.046 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.012 g |
| MUFA 16:1 | 0.108 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.009 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.001 g |
| MUFA 22:1 | 0.001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.3 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.11 g |
