سیب زمینی سرخ کرده با سبزیجات یا آویشن
دسته بندی : سیب زمینی سرخ کرده و سایر سیب زمینی های سفید سرخ شده
کالری : 173 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 1.73 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 11.8 گرم | |
| کربوهیدرات | 15.6 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 69.1 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 1.84 گرم | |
| فیبر | 1.6 گرم | |
| کلسیم | 11 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.59 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 20 میلی‌گرم | |
| فسفر | 46 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 346 میلی‌گرم | |
| سدیم | 382 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.25 میلی‌گرم | |
| مس | 0.124 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 0.3 میکروگرم | |
| رتینول | 0 میکروگرم | |
| ویتامین A | 5 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 50 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 4 میکروگرم | |
| ویتامین E | 1.98 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 3 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 78 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 21 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.067 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.032 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.03 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.257 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 16 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0 میکروگرم | |
| کولین | 11.2 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 14.9 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 16 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 16 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 0 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 1.62 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.007 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.17 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.344 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 4.57 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 4.18 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.556 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.041 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.081 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 4.7 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 4.74 گرم | |
| Protein | 1.73 g |
| Total lipid (fat) | 11.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 15.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 69.1 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 1.84 g |
| Fiber, total dietary | 1.6 g |
| Calcium, Ca | 11 mg |
| Iron, Fe | 0.59 mg |
| Magnesium, Mg | 20 mg |
| Phosphorus, P | 46 mg |
| Potassium, K | 346 mg |
| Sodium, Na | 382 mg |
| Zinc, Zn | 0.25 mg |
| Copper, Cu | 0.124 mg |
| Selenium, Se | 0.3 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin A, RAE | 5 µg |
| Carotene, beta | 50 µg |
| Carotene, alpha | 4 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.98 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 3 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 78 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 21 mg |
| Thiamin | 0.067 mg |
| Riboflavin | 0.032 mg |
| Niacin | 1.03 mg |
| Vitamin B-6 | 0.257 mg |
| Folate, total | 16 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Choline, total | 11.2 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 14.9 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 16 µg |
| Folate, DFE | 16 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 0 mg |
| Fatty acids, total saturated | 1.62 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0.001 g |
| SFA 12:0 | 0.002 g |
| SFA 14:0 | 0.007 g |
| SFA 16:0 | 1.17 g |
| SFA 18:0 | 0.344 g |
| MUFA 18:1 | 4.57 g |
| PUFA 18:2 | 4.18 g |
| PUFA 18:3 | 0.556 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.041 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.081 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4.7 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4.74 g |
